Краща унікальна омолоджуюча дієта

Краща унікальна омолоджуюча дієтаУнікальна система харчування, заснована на вживанні продуктів, які більш ніж на 70% складаються з води, допоможе повернути молодість шкірі. Цю систему розробив доктор Ховард Мурад, дерматолог з світовим ім'ям.

«Уявіть собі будь-який засушений фрукт, наприклад ізюм, - говорить він. - Те ж саме відбувається з вашою шкірою з плином часу». Найважливішим зброєю антивікової терапії він вважає воду. Причому мало користуватися зволожуючими кремами, потрібно вживати водомісткі продукти!

Чому воду слід їсти, а не пити? Випиваючи більше 2 л рідини в день, ми вимиваємо багато цінних мінералів кожен раз, коли йдемо в туалет. До того ж, якщо пити на ніч, то це призводить до набряклості вранці. Але і це не головне!

Виявляється, клітини шкіри утримують рідину довше, коли ми отримуємо її з продуктами харчування, а не з напоями. Виходить, самий простий і доступний шлях виглядати молодше - наситити свій раціон продуктами, що містять воду. В першу чергу овочами та фруктами.

У меню варто також додати горіхи і морську рибу (лосось, форель), багату жирними кислотами. І продукти, що містять лецитин, - наприклад яєчні жовтки, які зміцнюють стінки клітин шкіри і захищають їх від дегідратації.

Більше 70% вологи міститься в таких продуктах: огірки, кавуни, капуста, цибуля, яблука, яйця. Додайте ці продукти в свій щоденний раціон, це допоможе зберегти молодість.

Свежие новости

13:41
В киевских обменниках обесценивается доллар: свежий курс
13:40
Министр соцполитики рассказал о замораживании пенсий переселенцам
18:30
Грановский рассказал, почему Коломойский не едет в Украину
17:00
В Украине нашли новый повод для создания ядерного оружия
16:30
АМКУ оштрафовал участников сговора, взвинтивших цены на сжиженный газ
15:30
Активісти закликають Раду не голосувати за закон про блокування сайтів
15:00
Грозы и порывы ветра: синоптики предупредили о резком ухудшении погоды в Киеве
13:30
Супрун предостерегла «электронных курильщиков»
12:30
Украинцы все чаще предпочитают самолет автомобилю
11:30
В столичный банк бросили «коктейль Молотова»
11:13
В Украине за 2 года уровень коррупции вырос с 56% до 73%, - исследование
11:00
В Украине могут серьезно увеличить минималку: известна сумма
11:00
В Украине цены на алкоголь и табак вырастут до европейского уровня
10:55
Одессит взломал провайдера ради интернета за 1 грн/мес
10:47
В Польше заявили, что спасают Европу от украинских мигрантов
18:30
Украинские пограничницы без одежды станцевали эротический танец
17:30
В Украине готовят сюрприз заробитчанам: что изменится и что они об этом думают
Больше новостей