Краща унікальна омолоджуюча дієта

Краща унікальна омолоджуюча дієтаУнікальна система харчування, заснована на вживанні продуктів, які більш ніж на 70% складаються з води, допоможе повернути молодість шкірі. Цю систему розробив доктор Ховард Мурад, дерматолог з світовим ім'ям.

«Уявіть собі будь-який засушений фрукт, наприклад ізюм, - говорить він. - Те ж саме відбувається з вашою шкірою з плином часу». Найважливішим зброєю антивікової терапії він вважає воду. Причому мало користуватися зволожуючими кремами, потрібно вживати водомісткі продукти!

Чому воду слід їсти, а не пити? Випиваючи більше 2 л рідини в день, ми вимиваємо багато цінних мінералів кожен раз, коли йдемо в туалет. До того ж, якщо пити на ніч, то це призводить до набряклості вранці. Але і це не головне!

Виявляється, клітини шкіри утримують рідину довше, коли ми отримуємо її з продуктами харчування, а не з напоями. Виходить, самий простий і доступний шлях виглядати молодше - наситити свій раціон продуктами, що містять воду. В першу чергу овочами та фруктами.

У меню варто також додати горіхи і морську рибу (лосось, форель), багату жирними кислотами. І продукти, що містять лецитин, - наприклад яєчні жовтки, які зміцнюють стінки клітин шкіри і захищають їх від дегідратації.

Більше 70% вологи міститься в таких продуктах: огірки, кавуни, капуста, цибуля, яблука, яйця. Додайте ці продукти в свій щоденний раціон, це допоможе зберегти молодість.

Свежие новости

11:14
Партнери України стомилися годувати корупціонерів
10:30
Бесплатные лекарства для украинцев: что будет в аптеках после 1 апреля
09:40
Ваш банк продают, что делать
09:00
Три наивных вопроса об абонплате за газ
22:26
Кум министра Омеляна Максим Шкиль организовывает DDoS-атаки чтобы скрыть дерибан на Укрзализныце
22:00
Кононенко задекларировал 14,7 млн гривен доходов и пальто за 216 тысяч гривен
21:30
Владимир Омелян и Максим Шкиль: тайная коррупция реформатора и регионала
21:00
Тимошенко «радикально» изменила имидж
20:30
Одесская схема: по документам груз уничтожают, а в реальности продают на рынках
20:10
НАБУ обыскивает НБУ
20:00
Хотел зарядить: В новом трамвае у киевлянина сгорел телефон
19:30
Корчак — на критику Гройсмана: Почему я должна идти в отставку? Я отделена от ресурса
19:20
"Чрезвычайная ситуация": стало известно, почему Трамп игнорирует украинский вопрос
19:00
Луценко: "В мае этого года я фактически потеряю "диктаторские" полномочия"
18:30
Свои против чужих: названы зарплаты топ-менеджеров в Украине
18:00
В НБУ едет ревизор из МВФ
17:40
МИЗРАХ ИГОРЬ: Некоторые тонкости э-декларирования
Больше новостей