Краща унікальна омолоджуюча дієта

Краща унікальна омолоджуюча дієтаУнікальна система харчування, заснована на вживанні продуктів, які більш ніж на 70% складаються з води, допоможе повернути молодість шкірі. Цю систему розробив доктор Ховард Мурад, дерматолог з світовим ім'ям.

«Уявіть собі будь-який засушений фрукт, наприклад ізюм, - говорить він. - Те ж саме відбувається з вашою шкірою з плином часу». Найважливішим зброєю антивікової терапії він вважає воду. Причому мало користуватися зволожуючими кремами, потрібно вживати водомісткі продукти!

Чому воду слід їсти, а не пити? Випиваючи більше 2 л рідини в день, ми вимиваємо багато цінних мінералів кожен раз, коли йдемо в туалет. До того ж, якщо пити на ніч, то це призводить до набряклості вранці. Але і це не головне!

Виявляється, клітини шкіри утримують рідину довше, коли ми отримуємо її з продуктами харчування, а не з напоями. Виходить, самий простий і доступний шлях виглядати молодше - наситити свій раціон продуктами, що містять воду. В першу чергу овочами та фруктами.

У меню варто також додати горіхи і морську рибу (лосось, форель), багату жирними кислотами. І продукти, що містять лецитин, - наприклад яєчні жовтки, які зміцнюють стінки клітин шкіри і захищають їх від дегідратації.

Більше 70% вологи міститься в таких продуктах: огірки, кавуни, капуста, цибуля, яблука, яйця. Додайте ці продукти в свій щоденний раціон, це допоможе зберегти молодість.

Свежие новости

22:30
В Киеве массово бьют стекла в припаркованных авто
21:30
Как за одни день выиграть 6 тендеров на 20 млн 569 тыс. 221 грн?
21:00
У Вінниці у депутатки, яка опротестувала виділення 100 млн. грн., відібрали мікрофон
20:30
Ждун в Раде: Реакция соцсетей
19:30
Судебные приговоры взяточникам. Крупных коррупционеров не сажают
19:20
На День рождения к Ющенко пришли Мосийчук, Ляшко и Поплавский
19:00
Украинцы будут по-новому платить налоги на наследство и подарки
18:40
ЗАЧЕМ ФИРТАШУ BOEING, ЕСЛИ НУЖЕН «КОСМОС»
18:33
Путь Фирташа от помидоров до тюрьмы
18:30
Ляшко начал материться в прямом эфире телеканала. Видео 18+
18:10
"Скотиняки" уже не в моде: в Раде Ляшко начал материться в прямом эфире. 18+
17:30
Назначение Валерии Гонтаревой прошло с нарушением Конституции Украины и трех законов
17:00
Суд Ефремова: Через 10 минут после начала заседания адвокаты экс-регионала попросили о перерыве
16:58
Банк Порошенко удивлен поступлению на его счета средств Януковича
16:21
Почему Пенсионный фонд нужно ликвидировать
16:00
Украинского капитала в частных банках почти не осталось. Мы на пороге денационализации банковской системы
15:30
Имитация реформ: взятки-2016 - сели только 5 из 362-х
Больше новостей