Що знищує вашу фігуру

Що знищує вашу фігуруЯкщо ви хочете зберегти красу і молодість, слід ретельно стежити за своїм здоров'ям і займатися фізичними вправами. А ще - правильно організувати свій раціон. І перший крок у складанні ідеального меню - це викреслити з нього продукти, які шкодять здоров'ю і фігурі.

Ось список продуктів, які не бажано включати в свій раціон, оскільки вони не тільки зіпсують вашу фігуру, але і завдадуть шкоди здоров'ю:

1. Чіпси. У чіпсах від картоплі не залишається нічого натурального, тільки канцерогени, олія, ароматизатори та підсилювачі смаку. Вони можуть призвести не тільки до зайвої ваги, але і до онкологічних захворювань.

2. Газована вода. Вчені стверджують, що газована вода набагато небезпечніша, ніж розведена у воді гуаш з цукром. І цим все сказано.

3. Фаст-фуд. Замість гамбургера краще зробити звичайний бутерброд з сиром і шинкою, але без майонезу.

4. Алкоголь. Варто не перестаратися з алкогольними напоями. Якщо вже їх зрідка і пити, то віддавати перевагу варто тільки якісним і дорогим. Відмовтеся від пляшкового пива і вина у тетрапакетах.

5. Ковбаси та копченості. Соління або копчення м'яса необхідно для того, щоб як можна довше зберегти його. Але з часом корисні елементи зникають, залишаються лише ароматизатори і підсилювачі смаку.

6. Смажене. При смаженні на маргарині або соняшниковій олії більшість корисних властивостей в продуктах зникають, натомість поширюються канцерогени. Крім цього, частина рідини, яка міститься в продукті, під час смаження замінюється олією, що робить їжу більш калорійною.

Свежие новости

19:00
Субсидії: українці починають доносити на сусідів
18:00
В Киеве на Софийской площади главную елку страны украшают под покровом ночи
17:30
В "Борисполе" гражданин Узбекистана предлагал 500 долларов взятки пограничнику
17:00
Российские банки в Украине: клиентов предупредили об опасности
16:30
Депутат Тимошенко купує виборців пайками
16:00
Майже 400 тисяч доз вакцин проти кору відправили в регіони
15:30
Коррупция и множественные нарушения: что происходит в медицинском образовании Украины
15:00
Покупателям электрокаров будут возвращать деньги
14:30
За год обучения своего сына Гонтарева платит 610 000 гривен
14:00
В Харькове на ходу вспыхнул троллейбус с пассажирами
13:00
Співробітників МОЗ викликають на допити у справі про закупівлі ліків для дітей
12:30
Источник объяснил, на что будет делать ставку Тимошенко перед выборами
12:29
Матиос заявил, что охранники Гелетея продавали информацию за деньги
12:27
Україна рекордно імпортувала пальмової олії
18:00
В Польше задержали двух активистов из Украины
17:30
Полиция накрыла вооруженную группу наркодельцов на Закарпатье
16:30
В Киеве сгорело лотерейное заведение
Больше новостей