Що знищує вашу фігуру

Що знищує вашу фігуруЯкщо ви хочете зберегти красу і молодість, слід ретельно стежити за своїм здоров'ям і займатися фізичними вправами. А ще - правильно організувати свій раціон. І перший крок у складанні ідеального меню - це викреслити з нього продукти, які шкодять здоров'ю і фігурі.

Ось список продуктів, які не бажано включати в свій раціон, оскільки вони не тільки зіпсують вашу фігуру, але і завдадуть шкоди здоров'ю:

1. Чіпси. У чіпсах від картоплі не залишається нічого натурального, тільки канцерогени, олія, ароматизатори та підсилювачі смаку. Вони можуть призвести не тільки до зайвої ваги, але і до онкологічних захворювань.

2. Газована вода. Вчені стверджують, що газована вода набагато небезпечніша, ніж розведена у воді гуаш з цукром. І цим все сказано.

3. Фаст-фуд. Замість гамбургера краще зробити звичайний бутерброд з сиром і шинкою, але без майонезу.

4. Алкоголь. Варто не перестаратися з алкогольними напоями. Якщо вже їх зрідка і пити, то віддавати перевагу варто тільки якісним і дорогим. Відмовтеся від пляшкового пива і вина у тетрапакетах.

5. Ковбаси та копченості. Соління або копчення м'яса необхідно для того, щоб як можна довше зберегти його. Але з часом корисні елементи зникають, залишаються лише ароматизатори і підсилювачі смаку.

6. Смажене. При смаженні на маргарині або соняшниковій олії більшість корисних властивостей в продуктах зникають, натомість поширюються канцерогени. Крім цього, частина рідини, яка міститься в продукті, під час смаження замінюється олією, що робить їжу більш калорійною.

Свежие новости

14:30
Реформа не за горами: роды в Украине станут платными
13:40
Нацбанк заявил о покупке крупной суммы доллара
13:20
Корупція в Національному медичному університеті. Кумар Ашвані
12:50
Как сохранить субсидию, если есть долги за коммуналку
12:40
За два месяца 8 сотрудников Минюста получили премий на десятки миллионов
12:10
В будівлі уряду та Мін’юсту Молдови проходять обшуки у справі про корупцію
11:20
Вместо скорой помощи к украинцам приедут парамедики
11:00
Новые уловки мошенников: под ударом оказались дети
10:30
"Откуда эти люди?" Блогер выдал жесткий спич по поводу нового скандала с "Укрзалізницей"
10:30
АЗС шокировали очередным скачком цен
09:40
Космические зарплаты Минюста разъярили украинцев (документ)
09:19
Илон Маск обратился к миру: мы на грани страшной катастрофы из-за нового вида вооружения
20:30
Пограничники перешли на усиленный режим работы
19:20
Синоптики рассказали, когда в Украину придет прохлада
18:00
Киевлян предупредили об ошибках в платежках
17:00
Lexus замглавы Нацполиции нашли
16:00
Украинцев готовят к подорожанию самого главного продукта
Больше новостей