Що знищує вашу фігуру

Що знищує вашу фігуруЯкщо ви хочете зберегти красу і молодість, слід ретельно стежити за своїм здоров'ям і займатися фізичними вправами. А ще - правильно організувати свій раціон. І перший крок у складанні ідеального меню - це викреслити з нього продукти, які шкодять здоров'ю і фігурі.

Ось список продуктів, які не бажано включати в свій раціон, оскільки вони не тільки зіпсують вашу фігуру, але і завдадуть шкоди здоров'ю:

1. Чіпси. У чіпсах від картоплі не залишається нічого натурального, тільки канцерогени, олія, ароматизатори та підсилювачі смаку. Вони можуть призвести не тільки до зайвої ваги, але і до онкологічних захворювань.

2. Газована вода. Вчені стверджують, що газована вода набагато небезпечніша, ніж розведена у воді гуаш з цукром. І цим все сказано.

3. Фаст-фуд. Замість гамбургера краще зробити звичайний бутерброд з сиром і шинкою, але без майонезу.

4. Алкоголь. Варто не перестаратися з алкогольними напоями. Якщо вже їх зрідка і пити, то віддавати перевагу варто тільки якісним і дорогим. Відмовтеся від пляшкового пива і вина у тетрапакетах.

5. Ковбаси та копченості. Соління або копчення м'яса необхідно для того, щоб як можна довше зберегти його. Але з часом корисні елементи зникають, залишаються лише ароматизатори і підсилювачі смаку.

6. Смажене. При смаженні на маргарині або соняшниковій олії більшість корисних властивостей в продуктах зникають, натомість поширюються канцерогени. Крім цього, частина рідини, яка міститься в продукті, під час смаження замінюється олією, що робить їжу більш калорійною.

Свежие новости

12:00
В Мариуполе исчезла мобильная связь от “Киевстар”
12:00
Кандидаты в Минздрав: кто заменит Ульяну Супрун
11:15
«Зерновая» коррупция в Кировоградской области: украдено 60 миллионов гривен
10:59
Издание СТРАНА.ua вместе с ФСБ причастно к покушению на убийство Антона Геращенко!
09:29
М’ясо, горілка і квартплата. Скільки коштувало життя в Києві у 50-х
09:00
Встреча Пинчука и Порошенко в Давосе: появились новые подробности
19:00
"Медовый месяц" Трампа с Путиным: надолго ли?
18:30
Госшахта закупила чай и кофе по 6666 грн за упаковку: опубликованы документы
18:00
Украинка исполнила гимн на инаугурации Трампа: опубликовано видео
17:30
Сальный взгляд Билла Клинтона на инаугурации Трампа стал хитом в сети
16:40
Гройсман развёл по разным песочницам Балчуна и Омеляна: Укрзализницю и Мининфраструктуры
16:30
Насиров временно отстранил от "кормушки" все руководство Львовской таможни
16:30
Я поддерживаю смертную казнь, казнь для всех чиновников, которые воровали — Горбунов
15:30
В Украине массово закрываются ФОПы
15:00
Усенко-Черной подарили подарок за полмиллиона гривен
14:59
Незабытый "ВиЭйБи Банк" Бахматюка: реальные проблемы между строк "открытых" писем Порошенку
14:49
В сети уличили Бахматюка в уникальной грабительской схеме с Фондом гарантирования вкладов физлиц
Больше новостей