Що знищує вашу фігуру

Що знищує вашу фігуруЯкщо ви хочете зберегти красу і молодість, слід ретельно стежити за своїм здоров'ям і займатися фізичними вправами. А ще - правильно організувати свій раціон. І перший крок у складанні ідеального меню - це викреслити з нього продукти, які шкодять здоров'ю і фігурі.

Ось список продуктів, які не бажано включати в свій раціон, оскільки вони не тільки зіпсують вашу фігуру, але і завдадуть шкоди здоров'ю:

1. Чіпси. У чіпсах від картоплі не залишається нічого натурального, тільки канцерогени, олія, ароматизатори та підсилювачі смаку. Вони можуть призвести не тільки до зайвої ваги, але і до онкологічних захворювань.

2. Газована вода. Вчені стверджують, що газована вода набагато небезпечніша, ніж розведена у воді гуаш з цукром. І цим все сказано.

3. Фаст-фуд. Замість гамбургера краще зробити звичайний бутерброд з сиром і шинкою, але без майонезу.

4. Алкоголь. Варто не перестаратися з алкогольними напоями. Якщо вже їх зрідка і пити, то віддавати перевагу варто тільки якісним і дорогим. Відмовтеся від пляшкового пива і вина у тетрапакетах.

5. Ковбаси та копченості. Соління або копчення м'яса необхідно для того, щоб як можна довше зберегти його. Але з часом корисні елементи зникають, залишаються лише ароматизатори і підсилювачі смаку.

6. Смажене. При смаженні на маргарині або соняшниковій олії більшість корисних властивостей в продуктах зникають, натомість поширюються канцерогени. Крім цього, частина рідини, яка міститься в продукті, під час смаження замінюється олією, що робить їжу більш калорійною.

Свежие новости

20:30
Казино на ипподроме: в 2018 году в Украине легализуют игорный бизнес
19:20
«Киборги» стал самым кассовым украинским фильмом в прокате
18:30
Саакашвили хотят отправить под круглосуточный домашний арест на 2 месяца
17:48
Гройсман объяснил, когда "минималка" вырастет до 4100 гривен
17:00
В Украине существенно подорожают сигареты из-за нового акциза
16:10
Биржа опционов Cboe «легла» от нагрузки во время торгов фьючерсами на биткоин
15:30
Бюджет 2018 года: все для партии и любимых вождей, сухари для народа
15:20
Зачем в Украине переписали Бюджетный кодекс и как он изменит субсидии
15:00
25 декабря ни один банк в Украине работать не будет
14:30
В Украине ввели новый график движения поездов
14:00
В центре Херсона машина влетела в толпу людей
13:40
Колесо фортуны: кто выигрывает в лотереях вместе с нардепом Ляшко
13:30
Украинцы привозят из Польши 2% госбюджета, - посол
13:00
Влада вирішила подивитися, скільки людей вийде на протест без Міхеїла – Шкрум
12:50
Революция в Швейцарии случается каждые три месяца
12:30
Жена Саакашвили рассказала, как он чувствует себя в изоляторе
12:00
НАПК не будет наказывать Розенблатта за нарушения в декларации
Больше новостей