Що знищує вашу фігуру

Що знищує вашу фігуруЯкщо ви хочете зберегти красу і молодість, слід ретельно стежити за своїм здоров'ям і займатися фізичними вправами. А ще - правильно організувати свій раціон. І перший крок у складанні ідеального меню - це викреслити з нього продукти, які шкодять здоров'ю і фігурі.

Ось список продуктів, які не бажано включати в свій раціон, оскільки вони не тільки зіпсують вашу фігуру, але і завдадуть шкоди здоров'ю:

1. Чіпси. У чіпсах від картоплі не залишається нічого натурального, тільки канцерогени, олія, ароматизатори та підсилювачі смаку. Вони можуть призвести не тільки до зайвої ваги, але і до онкологічних захворювань.

2. Газована вода. Вчені стверджують, що газована вода набагато небезпечніша, ніж розведена у воді гуаш з цукром. І цим все сказано.

3. Фаст-фуд. Замість гамбургера краще зробити звичайний бутерброд з сиром і шинкою, але без майонезу.

4. Алкоголь. Варто не перестаратися з алкогольними напоями. Якщо вже їх зрідка і пити, то віддавати перевагу варто тільки якісним і дорогим. Відмовтеся від пляшкового пива і вина у тетрапакетах.

5. Ковбаси та копченості. Соління або копчення м'яса необхідно для того, щоб як можна довше зберегти його. Але з часом корисні елементи зникають, залишаються лише ароматизатори і підсилювачі смаку.

6. Смажене. При смаженні на маргарині або соняшниковій олії більшість корисних властивостей в продуктах зникають, натомість поширюються канцерогени. Крім цього, частина рідини, яка міститься в продукті, під час смаження замінюється олією, що робить їжу більш калорійною.

Свежие новости

17:00
В Украине захотели ввести еще один автомобильный налог
16:00
Сотрудники паспортных столов придумали нелегальный бизнес
15:00
Киевляне не заметили: столица оказалась одной из самых дешевых в мире
14:30
Рейс Киев-Батуми вернулся через 40 минут после взлета по "техническим причинам"
14:00
Как власть выплатит долги за счет пенсионеров
13:30
«ПриватБанк» в мае получил убыток более 3 миллиардов
13:00
Каких сюрпризов ждать от погоды на выходных
12:01
Депутатам и прокурорам могут отменить спецпенсии
10:30
В Украине захотели ввести еще один автомобильный налог
09:00
Кабмин решил докапитализировать ПриватБанк на 38,5 млрд грн – Данилюк
21:00
В шаге от катастрофы: в погоне за прибылью застройщики готовы "хоронить" киевлян
20:30
12,400 грн министру и 1500 грн учителю. Кто какую пенсию получит в Украине. Инфографика
20:00
Гужва прокомментировал задержание и обыски в редакции "Страна.ua"
19:40
Из Львова начали вывозить мусор: Обещают справиться за две недели
19:30
Номер за $5500 и кортеж за $3000: Инфографика американского вояжа Порошенко
18:54
Гройсман предложил всем депутатам отказаться от неприкосновенности
18:30
"Платить по 50 евро. Как и когда заработает новый закон о пенсии в Украине
Больше новостей