Чим небезпечні фрукти для фігури: висновки вчених

Чим небезпечні фрукти для фігури: висновки вченихФрукти вважаються дієтичним продуктом, і часто здоровий, не шкідливий для фігури перекус як раз таки і асоціюється з фруктами свіжими або приготовленими. Однак американські дієтологи нещодавно прийшли до висновку, що насправді фрукти небезпечні для фігури.

Вчені з Каліфорнійського університету провели дослідження, в результаті якого з'ясували, що велика кількість фруктози в раціоні призводить до нагромадження жирової тканини і розвитку ожиріння. Також змінюється чутливість організму до інсуліну і виникають передумови для діабету.

Щоб з'ясувати, наскільки фрукти небезпечні для фігури, учасників експерименту посадили на фруктову дієту, тобто вони отримували щодня 25% енергії за рахунок фруктози. Потім медики провели дослідження стану здоров'я добровольців. І з'ясували, що у них збільшився внутрішньочеревний жир, загальна вага тіла і рівень холестерину. Що цікаво, негативний вплив фруктози на організм помітно вже через добу.

На думку вчених, фруктоза стимулює ріст жирових клітин. І тому той, хто багато їсть фруктів і продуктів, що містять фруктозу, практично максимально піддає себе ризику ожиріння і гарантовано набирає зайву вагу.

Звичайно, це не означає, що фрукти не треба їсти. Просто їх кількість в раціоні треба контролювати.
Джерело

Свежие новости

14:31
Суд дозволив затримати екс-суддю Татькова
14:29
В Украине пересмотрят процедуру лицензирования банков
14:28
Аналитики считают, что украинцы стали жить лучше: исследование компании GfK Ukraine
14:26
WhatsApp обмежить кількість повідомлень для пересилки
17:30
Блогер: За год все не вывезут – украинцев и леса у нас много
16:00
В Фастове разразился бюджетный скандал вокруг использования средств в городской больнице
15:00
Лучше ехать поездом: в украинских самолетах обнаружили чертову дюжину проблем
14:00
Как бегут из украинских тюрем: на вертолете, одним прыжком через забор, в тапочках
13:34
Без націоналістичної фракції у Верховній Раді, Україна ніколи не вибереться з болота, – Хмара
13:29
Не просто нехватка кадров: миграция из Украины может обернуться страшной катастрофой
13:27
Позицию Украины по «Северному потоку-2» не поддерживают 4 страны
13:26
В Минобороны сократят количество должностей
18:00
Как спасти лес в Украине: появился четкий план
16:30
Киберпреступники взяли на вооружение новый метод взлома мобильных телефонов
15:00
Нацбанк обнаружил 39 нелегальных обменников
14:00
Киевсовет отказался отменить повышение стоимости проезда в транспорте
13:00
АМПУ: лапшу на уши — премию в карман
Больше новостей