Чим небезпечні фрукти для фігури: висновки вчених

Чим небезпечні фрукти для фігури: висновки вченихФрукти вважаються дієтичним продуктом, і часто здоровий, не шкідливий для фігури перекус як раз таки і асоціюється з фруктами свіжими або приготовленими. Однак американські дієтологи нещодавно прийшли до висновку, що насправді фрукти небезпечні для фігури.

Вчені з Каліфорнійського університету провели дослідження, в результаті якого з'ясували, що велика кількість фруктози в раціоні призводить до нагромадження жирової тканини і розвитку ожиріння. Також змінюється чутливість організму до інсуліну і виникають передумови для діабету.

Щоб з'ясувати, наскільки фрукти небезпечні для фігури, учасників експерименту посадили на фруктову дієту, тобто вони отримували щодня 25% енергії за рахунок фруктози. Потім медики провели дослідження стану здоров'я добровольців. І з'ясували, що у них збільшився внутрішньочеревний жир, загальна вага тіла і рівень холестерину. Що цікаво, негативний вплив фруктози на організм помітно вже через добу.

На думку вчених, фруктоза стимулює ріст жирових клітин. І тому той, хто багато їсть фруктів і продуктів, що містять фруктозу, практично максимально піддає себе ризику ожиріння і гарантовано набирає зайву вагу.

Звичайно, це не означає, що фрукти не треба їсти. Просто їх кількість в раціоні треба контролювати.
Джерело

Свежие новости

19:00
У нас были два варианта: или минимальное повышение, или дефолт, - Гройсман о тарифах на газ
18:30
Прокурор ГПУ відмовився від хабара екс-прокурора цього ж відомства
17:30
Депортация украинцев в Сибирь: секретные документы
16:30
Фотофакт: в Харькове развернули самый большой в мире флаг Украины
15:30
Заступился за соседку и потерял глаз: история о храбром поступке жителя Запорожья всколыхнула сеть
15:00
Огірок та пачка печива: у мережі продають речі, до яких торкався Олег Винник
14:30
На Рівненщині духівники присягли на вірність Москві
13:30
На Хмельниччині чоловік розтрощив машину міськгазу через відключення газу в оселі
12:30
Как украинским контрабандистам прощают угнанные мотоциклы
12:00
Украинским вертолетом заинтересовались немцы: вертолет взяли в флот Берлинской вертолетной службы
11:30
В Украине впервые произойдет индексация пенсий по новой формуле
10:30
В Умани прогремел взрыв
10:00
Украинские летчики поразили экстремальным трюком: впечатляющее видео
18:00
В Украине резко сократилось количество преступлений
17:00
В Венесуэле задержали судно с украинцем, которое везло почти 150 кг кокаина
16:30
Коррупционер Насиров на Венском балу заявил, что идет в президенты
14:00
Кто владеет фаст-фудами в Украине
Больше новостей