Чим небезпечні фрукти для фігури: висновки вчених

Чим небезпечні фрукти для фігури: висновки вченихФрукти вважаються дієтичним продуктом, і часто здоровий, не шкідливий для фігури перекус як раз таки і асоціюється з фруктами свіжими або приготовленими. Однак американські дієтологи нещодавно прийшли до висновку, що насправді фрукти небезпечні для фігури.

Вчені з Каліфорнійського університету провели дослідження, в результаті якого з'ясували, що велика кількість фруктози в раціоні призводить до нагромадження жирової тканини і розвитку ожиріння. Також змінюється чутливість організму до інсуліну і виникають передумови для діабету.

Щоб з'ясувати, наскільки фрукти небезпечні для фігури, учасників експерименту посадили на фруктову дієту, тобто вони отримували щодня 25% енергії за рахунок фруктози. Потім медики провели дослідження стану здоров'я добровольців. І з'ясували, що у них збільшився внутрішньочеревний жир, загальна вага тіла і рівень холестерину. Що цікаво, негативний вплив фруктози на організм помітно вже через добу.

На думку вчених, фруктоза стимулює ріст жирових клітин. І тому той, хто багато їсть фруктів і продуктів, що містять фруктозу, практично максимально піддає себе ризику ожиріння і гарантовано набирає зайву вагу.

Звичайно, це не означає, що фрукти не треба їсти. Просто їх кількість в раціоні треба контролювати.
Джерело

Свежие новости

11:48
Google показал карту Земли без России
11:23
Скандалы вокруг Глеба Загорий
17:00
Монатик впервые показал своих сыновей
15:57
На Майдане собрались сторонники Савченко
15:56
В Одесской области пограничники задержали россиянина, которого разыскивал Интерпол
15:54
В Киеве уже неделю ищут несовершеннолетнюю дочь волонтера
15:53
В Миргороде мошенники, представляясь врачами, выманили 50 000 грн
15:51
Экстремальный туризм: в Чернобыльской зоне задержаны 4 сталкера
15:49
В Запорожской области в школе ученики отравились кондитерскими изделиями
15:48
Душили двое: в Киеве на вокзале напали на женщину
18:30
Взятка Холодницкому: дело наконец дошло до суда
18:00
В Киеве разоблачили схему взяточничества на Энергетической таможне
17:00
Состояние Бориса Ложкина оценили в $139 млн
16:30
В погоне за Telegram Роскомнадзор запретил сайты компании Microsoft
16:00
Под Киевом горит ресторанный комплекс
15:00
Столичные исполнители получали «откаты» на делах с большими суммами взысканий
14:30
"Наркота, обнал, торговля органами пойдут через Пашину крипту": СМИ назвали причину блокировки Telegram
Больше новостей