Кефір з корицею допоможе стати стрункіше і здоровіше

Кефір з корицею допоможе стати стрункіше і здоровішеДует з кефіру і кориці прекрасно бореться із зайвими кілограмами. Всім, напевно, вже відомо, що багатий молочнокислими грибами кефір, вельми сприятливо позначається на стані кишкової мікрофлори.

Налагоджена робота шлунка і кишковика - запорука хорошого травлення і красивої фігури, пише glianec.com.ua. А кориця посилює корисні властивості кефіру, сприяє швидкому насиченню, притуплює голод і надає напою приємний пряний аромат і солодкуватий смак. Крім цього, кориця володіє чудовою властивістю - вона здатна регулювати вуглеводно-жировий обмін, тобто не тільки перешкоджати формуванню нових жирових запасів, але і розщеплювати вже наявні.

Як же приготувати цей корисний коктейль для схуднення?

Все дуже просто - просто додайте до 1 склянки нежирного кефіру одну чайну ложечку меленої кориці. Дайте напою настоятися хвилин 20 і можна насолоджуватися. При бажанні додайте туди ще 0,5 ч.л. тертого імбиру і мелений червоний перець на кінчику ножа. Ці прянощі не тільки не погіршать якість напою, але і перетворять його в справжній жироспалювач.

Як же вживати цей диво-напій?

1. Цей варіант самий щадний і підходить практично всім бажаючим - заміна вечері. Кефір з прянощами замість вечері чудово втамовує голод і прискорить обмін речовин, завдяки чому ваша фігура почне стрункішати негайно.

2. Розвантажувальний день. Приготуйте напій з кефіру з корицею з розрахунку 1 літр на день. Розділіть його на 5-6 порцій і пийте через кожні 2-3 години. Пам'ятайте, що розвантажувальними днями не варто зловживати і проводити їх частіше одного разу в тиждень.

3. Сніданок. Для цього прийому їжі тільки склянки кефіру і ложечки кориці буде недостатньо, тому здобріть його половинкою банана і такою ж кількістю дрібно нарізаного яблука, по 1 столовій ложці кукурудзяних пластівців, висівок і горішків. І ось корисний і мега-вітамінізований сніданок для схуднення готовий. Завдяки вітамінам і мінералам, що містяться в ньому, голод не буде вас турбувати близько 4 годин, а кориця з кефіром в цей час будуть робити свою справу.

Свежие новости

18:00
Как Кабмин предлагает удешевить импортное топливо
17:25
Крах Су-27 в Винницкой области: названа главная версия трагедии
17:20
Коломойский может лишить Украину зарубежных активов: о чем речь
17:19
В Киеве разгорелся скандал из-за мурала на станции метро
17:14
В результате незаконной добычи песка в Броварском районе некоторые частные земельные участки уходят под воду
17:13
Viber просит пользователей указать возраст
17:12
У Кличко решили нажиться на больных украинцах
17:11
Залізничний кошмар українського аграрія повертається
17:09
Семочко получил от власти две недели на «исправление»?
17:08
Митрополит Макарий согласен передать Андреевскую церковь Вселенскому патриархату
17:05
Украинцам грозят проверками на правду. Госструктуры массово закупают детекторы лжи
17:04
Нардепы предложили лишить «Кернел» 10-ти миллиардного возврата НДС
13:43
НАПК выявило судью Верховного суда, который задекларировал ложные данные на более чем 300 тысяч гривен
18:30
В США умер основатель Microsoft
18:30
СМИ выяснили, кто зарабатывает на том, что украинцы переплачивают за импортные товары
17:30
СБУ выбивает инвесторов из гособлигаций
15:00
Мураев заявил, что купил партию «НАШИ»
Больше новостей