Кефір з корицею допоможе стати стрункіше і здоровіше

Кефір з корицею допоможе стати стрункіше і здоровішеДует з кефіру і кориці прекрасно бореться із зайвими кілограмами. Всім, напевно, вже відомо, що багатий молочнокислими грибами кефір, вельми сприятливо позначається на стані кишкової мікрофлори.

Налагоджена робота шлунка і кишковика - запорука хорошого травлення і красивої фігури, пише glianec.com.ua. А кориця посилює корисні властивості кефіру, сприяє швидкому насиченню, притуплює голод і надає напою приємний пряний аромат і солодкуватий смак. Крім цього, кориця володіє чудовою властивістю - вона здатна регулювати вуглеводно-жировий обмін, тобто не тільки перешкоджати формуванню нових жирових запасів, але і розщеплювати вже наявні.

Як же приготувати цей корисний коктейль для схуднення?

Все дуже просто - просто додайте до 1 склянки нежирного кефіру одну чайну ложечку меленої кориці. Дайте напою настоятися хвилин 20 і можна насолоджуватися. При бажанні додайте туди ще 0,5 ч.л. тертого імбиру і мелений червоний перець на кінчику ножа. Ці прянощі не тільки не погіршать якість напою, але і перетворять його в справжній жироспалювач.

Як же вживати цей диво-напій?

1. Цей варіант самий щадний і підходить практично всім бажаючим - заміна вечері. Кефір з прянощами замість вечері чудово втамовує голод і прискорить обмін речовин, завдяки чому ваша фігура почне стрункішати негайно.

2. Розвантажувальний день. Приготуйте напій з кефіру з корицею з розрахунку 1 літр на день. Розділіть його на 5-6 порцій і пийте через кожні 2-3 години. Пам'ятайте, що розвантажувальними днями не варто зловживати і проводити їх частіше одного разу в тиждень.

3. Сніданок. Для цього прийому їжі тільки склянки кефіру і ложечки кориці буде недостатньо, тому здобріть його половинкою банана і такою ж кількістю дрібно нарізаного яблука, по 1 столовій ложці кукурудзяних пластівців, висівок і горішків. І ось корисний і мега-вітамінізований сніданок для схуднення готовий. Завдяки вітамінам і мінералам, що містяться в ньому, голод не буде вас турбувати близько 4 годин, а кориця з кефіром в цей час будуть робити свою справу.

Свежие новости

14:20
Политик заявляет о масштабной коррупции в Украине - The Independent
13:30
Затяжной конфликт ГПУ и НАБУ: почему борьба с коррупцией неэффективна
13:22
Нардеп Пашинский и владелец "Фортуна-Банка" Тищенко украли у украинских банков около $150 миллионов - источник
12:05
Трагическая полицейская перестрелка под Киевом: все подробности
12:00
Украина и энергоэффективность. Как зарабатывать, а не тратить миллиарды
12:00
В Киеве маршрутка сбила пешеходов и врезалась в столб
11:00
Киевского судью-взяточника отправили под домашний арест
10:50
Золотое подземелье. Илья Сагайдак и Александр Бродский не спешат сворачивать незаконную торговлю в столичных подземных переходах
10:02
"Народный фронт" Яценюка уличили в скрытии более 1 миллиона грн расходов на пиар в СМИ
09:48
Антон Яценко: история тендерного комбинатора
09:00
Повышение «минималки»: как изменится жизнь украинцев
20:00
Что принесут бизнесу «антикоррупционные» законопроекты Минфина
19:44
Владельцу Платинум Банка отказали в "разводе" с МТС
19:38
Занимательная арифметика или Про зарплаты бюджетников
19:30
Онищенко заявил, что Порошенко тратил деньги МВФ на подкуп депутатов и вымогал $200 млн. у Ахметова
19:00
Эксперт указал на тревожную тенденцию в экономике
18:00
На выход: директор одесской Укрпочты Приходько вместе с личными вещами прихватила токарные станки
Больше новостей