Кефір з корицею допоможе стати стрункіше і здоровіше

Кефір з корицею допоможе стати стрункіше і здоровішеДует з кефіру і кориці прекрасно бореться із зайвими кілограмами. Всім, напевно, вже відомо, що багатий молочнокислими грибами кефір, вельми сприятливо позначається на стані кишкової мікрофлори.

Налагоджена робота шлунка і кишковика - запорука хорошого травлення і красивої фігури, пише glianec.com.ua. А кориця посилює корисні властивості кефіру, сприяє швидкому насиченню, притуплює голод і надає напою приємний пряний аромат і солодкуватий смак. Крім цього, кориця володіє чудовою властивістю - вона здатна регулювати вуглеводно-жировий обмін, тобто не тільки перешкоджати формуванню нових жирових запасів, але і розщеплювати вже наявні.

Як же приготувати цей корисний коктейль для схуднення?

Все дуже просто - просто додайте до 1 склянки нежирного кефіру одну чайну ложечку меленої кориці. Дайте напою настоятися хвилин 20 і можна насолоджуватися. При бажанні додайте туди ще 0,5 ч.л. тертого імбиру і мелений червоний перець на кінчику ножа. Ці прянощі не тільки не погіршать якість напою, але і перетворять його в справжній жироспалювач.

Як же вживати цей диво-напій?

1. Цей варіант самий щадний і підходить практично всім бажаючим - заміна вечері. Кефір з прянощами замість вечері чудово втамовує голод і прискорить обмін речовин, завдяки чому ваша фігура почне стрункішати негайно.

2. Розвантажувальний день. Приготуйте напій з кефіру з корицею з розрахунку 1 літр на день. Розділіть його на 5-6 порцій і пийте через кожні 2-3 години. Пам'ятайте, що розвантажувальними днями не варто зловживати і проводити їх частіше одного разу в тиждень.

3. Сніданок. Для цього прийому їжі тільки склянки кефіру і ложечки кориці буде недостатньо, тому здобріть його половинкою банана і такою ж кількістю дрібно нарізаного яблука, по 1 столовій ложці кукурудзяних пластівців, висівок і горішків. І ось корисний і мега-вітамінізований сніданок для схуднення готовий. Завдяки вітамінам і мінералам, що містяться в ньому, голод не буде вас турбувати близько 4 годин, а кориця з кефіром в цей час будуть робити свою справу.

Свежие новости

17:00
Україну можна купити за 900 мільйонів доларів (світова преса)
16:30
Большинство украинцев считают борьбу с коррупцией в стране провальной. Видео
15:30
Обогащение прокурора из Борисполя расследуют уже два года
15:00
Нардеп Богуслаев потратил 4,5 млн на коллекцию
14:40
Люди понесли деньги в банки
14:38
В Одессе снова стреляют: мужчина стрелял по прохожим из окна
14:37
В Харькове задержали сутенера-иностранца
14:35
Киевский особняк на земле топ-налоговика продают за 4,5 миллиона
14:30
"Ты что, тупая?" В Черкасской области учительница побила школьницу, которая плохо танцевала
18:00
Тяжелобольные в Украине неделями не получают обезболивания - Human Rights Watch
17:30
Юрий Романенко: «Никогда не тратьте время на вещи, которые вам не интересны»
17:00
Братья Супруненко слепили свой «золотой батон»
16:30
Новый закон о приватизации: восемь новшеств
15:00
Годовой заработок «Океана Эльзы» оценили в $1,9 млн
14:30
У Борисполі п’яний водій протаранив поліцейський Prius
14:00
В Киеве из-за ограбления на Позняках ввели план-перехват
13:30
Банкиры объяснили, почему курс доллара уже 29 и как он будет двигаться дальше
Больше новостей