Кефір з корицею допоможе стати стрункіше і здоровіше

Кефір з корицею допоможе стати стрункіше і здоровішеДует з кефіру і кориці прекрасно бореться із зайвими кілограмами. Всім, напевно, вже відомо, що багатий молочнокислими грибами кефір, вельми сприятливо позначається на стані кишкової мікрофлори.

Налагоджена робота шлунка і кишковика - запорука хорошого травлення і красивої фігури, пише glianec.com.ua. А кориця посилює корисні властивості кефіру, сприяє швидкому насиченню, притуплює голод і надає напою приємний пряний аромат і солодкуватий смак. Крім цього, кориця володіє чудовою властивістю - вона здатна регулювати вуглеводно-жировий обмін, тобто не тільки перешкоджати формуванню нових жирових запасів, але і розщеплювати вже наявні.

Як же приготувати цей корисний коктейль для схуднення?

Все дуже просто - просто додайте до 1 склянки нежирного кефіру одну чайну ложечку меленої кориці. Дайте напою настоятися хвилин 20 і можна насолоджуватися. При бажанні додайте туди ще 0,5 ч.л. тертого імбиру і мелений червоний перець на кінчику ножа. Ці прянощі не тільки не погіршать якість напою, але і перетворять його в справжній жироспалювач.

Як же вживати цей диво-напій?

1. Цей варіант самий щадний і підходить практично всім бажаючим - заміна вечері. Кефір з прянощами замість вечері чудово втамовує голод і прискорить обмін речовин, завдяки чому ваша фігура почне стрункішати негайно.

2. Розвантажувальний день. Приготуйте напій з кефіру з корицею з розрахунку 1 літр на день. Розділіть його на 5-6 порцій і пийте через кожні 2-3 години. Пам'ятайте, що розвантажувальними днями не варто зловживати і проводити їх частіше одного разу в тиждень.

3. Сніданок. Для цього прийому їжі тільки склянки кефіру і ложечки кориці буде недостатньо, тому здобріть його половинкою банана і такою ж кількістю дрібно нарізаного яблука, по 1 столовій ложці кукурудзяних пластівців, висівок і горішків. І ось корисний і мега-вітамінізований сніданок для схуднення готовий. Завдяки вітамінам і мінералам, що містяться в ньому, голод не буде вас турбувати близько 4 годин, а кориця з кефіром в цей час будуть робити свою справу.

Свежие новости

12:23
Киев оказался на втором месте в мире по стоимости аренды жилья
12:03
Нардеп Соболев избил у Рады протестующего, воевавшего в Донецком аэропорту
12:01
Докупить стаж: что это такое и как это будет работать в Украине
11:59
Секретарь горсовета Днепра ушел в добровольное "изгнание"
11:57
В Киеве произошла серьезная авария с участием двух грузовиков и автобуса
11:47
Фирташ хочет купить банк в Украине – СМИ
10:56
Итальянский лоукостер раскрыл свои планы на Украину
10:18
НАБУ прийшло з обшуками до мера Одеси Труханова, – ЗМІ
10:00
Мітинги під Радою: активістам дозволили забрати апаратуру із заблокованого авто
09:31
Польша выступила с необычным предложением по Украине
17:55
Колишній військовий прокурор «віджимає» гроші у Міністерства оборони, Або наскільки вигідно мати у друзях суддю-мільонера
17:54
Нацполиция купила четыре сотни автомобилей Škoda Rapid за 149 млн
17:54
95-летний актер "Кавказской пленницы" лишился многомиллионного состояния
17:53
Центр Киева будет закрыт для автомобилей на два месяца
17:00
За время депутатства Розенблата его семья выиграла тендеры на десятки миллионов
16:30
Вже завтра на зміну теплу прийдуть дощі й мороз, але найгірше попереду
16:00
Государство не будет платить Ахметову за «Укртелеком»
Больше новостей