Кефір з корицею допоможе стати стрункіше і здоровіше

Кефір з корицею допоможе стати стрункіше і здоровішеДует з кефіру і кориці прекрасно бореться із зайвими кілограмами. Всім, напевно, вже відомо, що багатий молочнокислими грибами кефір, вельми сприятливо позначається на стані кишкової мікрофлори.

Налагоджена робота шлунка і кишковика - запорука хорошого травлення і красивої фігури, пише glianec.com.ua. А кориця посилює корисні властивості кефіру, сприяє швидкому насиченню, притуплює голод і надає напою приємний пряний аромат і солодкуватий смак. Крім цього, кориця володіє чудовою властивістю - вона здатна регулювати вуглеводно-жировий обмін, тобто не тільки перешкоджати формуванню нових жирових запасів, але і розщеплювати вже наявні.

Як же приготувати цей корисний коктейль для схуднення?

Все дуже просто - просто додайте до 1 склянки нежирного кефіру одну чайну ложечку меленої кориці. Дайте напою настоятися хвилин 20 і можна насолоджуватися. При бажанні додайте туди ще 0,5 ч.л. тертого імбиру і мелений червоний перець на кінчику ножа. Ці прянощі не тільки не погіршать якість напою, але і перетворять його в справжній жироспалювач.

Як же вживати цей диво-напій?

1. Цей варіант самий щадний і підходить практично всім бажаючим - заміна вечері. Кефір з прянощами замість вечері чудово втамовує голод і прискорить обмін речовин, завдяки чому ваша фігура почне стрункішати негайно.

2. Розвантажувальний день. Приготуйте напій з кефіру з корицею з розрахунку 1 літр на день. Розділіть його на 5-6 порцій і пийте через кожні 2-3 години. Пам'ятайте, що розвантажувальними днями не варто зловживати і проводити їх частіше одного разу в тиждень.

3. Сніданок. Для цього прийому їжі тільки склянки кефіру і ложечки кориці буде недостатньо, тому здобріть його половинкою банана і такою ж кількістю дрібно нарізаного яблука, по 1 столовій ложці кукурудзяних пластівців, висівок і горішків. І ось корисний і мега-вітамінізований сніданок для схуднення готовий. Завдяки вітамінам і мінералам, що містяться в ньому, голод не буде вас турбувати близько 4 годин, а кориця з кефіром в цей час будуть робити свою справу.

Свежие новости

16:30
Польза азарта для человека. Главное, не потерять контроль
16:00
Холодницкий: получение $17 млн от ПР не доказывает коррупцию Манафорта
15:30
«Касперский»: После атаки Petya.A никакие данные не восстановятся
15:30
Администрация Трампа установила новые критерии выдачи виз гражданам шести стран
14:30
ЦИК оценила стоимость выборов президента почти в 2 млрд грн
14:20
В ProZorro продали самый дорогой лот и готовятся к рекорду на 2,5 миллиарда гривен
14:00
В Киеве возникло серьезное ДТП с последующим возгоранием авто, пострадали женщина и ребенок
14:00
Отставка главы ПриватБанка: почему Шлапак решил уйти и как это отразится на банковской системе
13:30
В ООН считают вирус Petya более сложным и опасным, чем WannaCry
12:40
На Закарпатті суд де-факто визнав законним подвійне громадянство
12:30
Подать заявление на заключение брака уже можно онлайн
11:30
Генпрокуратура планирует снять депутатскую неприкосновенность с Добкина, – СМИ
11:20
За два дня хакеры заработали на вирусе Petya более $10 тыс
11:00
В ЦИК подсчитали во сколько обойдутся следующие выборы президента
10:30
Подать заявление на заключение брака уже можно онлайн
09:40
Порошенко подготовил проект изменений в Конституцию об отмене депутатской неприкосновенности
09:00
На Кировоградщине произошла массовая бойня между рейдерами "Народного фронта" и полицией: все подробности
Больше новостей