Депресія і харчування: 5 продуктів, що викликають смуток

Депресія і харчування: 5 продуктів, що викликають смутокІноді здається, що депресія пройде і настрій покращиться, якщо побалувати себе чимось смачненьким. Але улюблене тістечко може додати смутку. Про це сьогодні говорять учені. Дивись список всіх продуктів, що згубно впливають на ваш настрій.

1. Кондитерські вироби та солодощі
Самі по собі ці продукти дуже важкі для шлунка, тому часто стають причиною запорів і проблем з кишковиком, а це викликає погане самопочуття.

2. Кава
Хоча вона і дає нам відчуття бадьорості на деякий час, але потім це відчуття змінюється сонливістю, дратівливістю і пригніченим настроєм.

3. Червоне м'ясо
За словами дієтологів, воно дуже важко перетравлюється шлунком, викликає агресію, а зловживання ним може викликати рак шлунка.

4. Шоколад
Піднімає настрій, але додає вагу. Через що ми починаємо турбуватися з приводу своєї фігури. Якщо відмовитися від шоколаду ви не в силах, тоді обирайте гіркий з високим вмістом какао. Їжте його невеликими порціями і не частіше, ніж 1-2 рази на тиждень.

5. Консерви
Ці продукти мають у своєму складі багато шлаків і токсинів, що погано впливають на ШКТ, а дискомфорт, відповідно, викликає погане самопочуття.

Щоб не нудьгувати, додайте в свій раціон фруктів і овочів, які добре засвоюються і мають багато вітамінів. Правильно харчуючись, ви помітите як відродиться ваша енергія і добре самопочуття.
Джерело

Свежие новости

14:30
Аукцион щедрости от БПП: главным люстратором страны стала 28-летняя экс-помощница депутата Верховной Рады от фракции "Блок Петра Порошенко" Олега Барны
14:30
Уряд готується ввести загальне декларування для українців
14:00
Семейство Насировых-Глимбовских считает, что украинцев можно грабить бесконечно и безнаказанно, - мнение
13:40
ГПУ завершило досудебное расследование в отношении экс-министра доходов и сборов Александра Клименко
13:00
Внучка главы Нацсовета играет центральную роль в фильме, которую снимают на деньги из бюджета
12:50
Угольщики Игоря Насалика переплюнули Януковича
12:30
Пономарев объяснил, почему с президентом Франции уже все ясно
12:03
Сетью общепитов продавшей украинке смертоносные суши оказался ресторан Mafia
11:30
Сетью общепитов продавшей украинке смертоносные суши оказался ресторан Mafia
11:20
НАБУ анализирует декларацию Ляшко на предмет незаконного обогащения
11:00
Коболев накроет Гройсмана
10:30
Розбив товар – не плати: екс-охоронець розповів, як українців дурять у супермаркетах
10:17
У спонсора "Радикальної партії" Рибалки журналісти виявили завод в Липецьку
09:40
Бизнес на поминках: на кладбищах вместо священников работают актеры
09:10
Воруют миллиардами: появились официальные данные о госкоррупции в Украине
09:00
Не прошли проверки: стало известно о нелюстрированных членах НАПК
21:30
Под судьей по делу Мартыненко и Насирова зашаталось кресло
Больше новостей