Депресія і харчування: 5 продуктів, що викликають смуток

Депресія і харчування: 5 продуктів, що викликають смутокІноді здається, що депресія пройде і настрій покращиться, якщо побалувати себе чимось смачненьким. Але улюблене тістечко може додати смутку. Про це сьогодні говорять учені. Дивись список всіх продуктів, що згубно впливають на ваш настрій.

1. Кондитерські вироби та солодощі
Самі по собі ці продукти дуже важкі для шлунка, тому часто стають причиною запорів і проблем з кишковиком, а це викликає погане самопочуття.

2. Кава
Хоча вона і дає нам відчуття бадьорості на деякий час, але потім це відчуття змінюється сонливістю, дратівливістю і пригніченим настроєм.

3. Червоне м'ясо
За словами дієтологів, воно дуже важко перетравлюється шлунком, викликає агресію, а зловживання ним може викликати рак шлунка.

4. Шоколад
Піднімає настрій, але додає вагу. Через що ми починаємо турбуватися з приводу своєї фігури. Якщо відмовитися від шоколаду ви не в силах, тоді обирайте гіркий з високим вмістом какао. Їжте його невеликими порціями і не частіше, ніж 1-2 рази на тиждень.

5. Консерви
Ці продукти мають у своєму складі багато шлаків і токсинів, що погано впливають на ШКТ, а дискомфорт, відповідно, викликає погане самопочуття.

Щоб не нудьгувати, додайте в свій раціон фруктів і овочів, які добре засвоюються і мають багато вітамінів. Правильно харчуючись, ви помітите як відродиться ваша енергія і добре самопочуття.
Джерело

Свежие новости

19:00
Демарш провайдеров: украинцы останутся без интернета в феврале
19:00
Эксперт: Бахматюк должен сидеть за банкротство своих банков — это будет уроком другим собственникам банков
18:00
Коломойский сделал важное заявление по ПриватБанку
17:00
СБУ сорвала покушение на народного депутата Антона Геращенко
16:30
Схемы Гонтаревой&Co. Для чего оценивать "Днепр-Арену" в 0 гривен?
16:00
Экономия в Украине будет караться законом - Богуцкая
15:30
Страх и ненависть к гривне: почему дешевеет нацвалюта
15:00
В Украине изменены скоростные ограничения на дорогах
14:00
Глава Апелляционного суда Одесской области Колесников: дома, авто и гектары земли при нулевой декларации
13:30
Скупой платит дважды… ЕСВ
13:00
Субсидии-2017: в Кабмине назвали топ-7 причин для перерасчета
12:09
The Economist: Финансовая сторона конфликта России и Украины
12:05
В Мариуполе исчезла мобильная связь от “Киевстар”
12:00
Кандидаты в Минздрав: кто заменит Ульяну Супрун
11:15
«Зерновая» коррупция в Кировоградской области: украдено 60 миллионов гривен
10:59
Издание СТРАНА.ua вместе с ФСБ причастно к покушению на убийство Антона Геращенко!
09:29
М’ясо, горілка і квартплата. Скільки коштувало життя в Києві у 50-х
Больше новостей