Депресія і харчування: 5 продуктів, що викликають смуток

Депресія і харчування: 5 продуктів, що викликають смутокІноді здається, що депресія пройде і настрій покращиться, якщо побалувати себе чимось смачненьким. Але улюблене тістечко може додати смутку. Про це сьогодні говорять учені. Дивись список всіх продуктів, що згубно впливають на ваш настрій.

1. Кондитерські вироби та солодощі
Самі по собі ці продукти дуже важкі для шлунка, тому часто стають причиною запорів і проблем з кишковиком, а це викликає погане самопочуття.

2. Кава
Хоча вона і дає нам відчуття бадьорості на деякий час, але потім це відчуття змінюється сонливістю, дратівливістю і пригніченим настроєм.

3. Червоне м'ясо
За словами дієтологів, воно дуже важко перетравлюється шлунком, викликає агресію, а зловживання ним може викликати рак шлунка.

4. Шоколад
Піднімає настрій, але додає вагу. Через що ми починаємо турбуватися з приводу своєї фігури. Якщо відмовитися від шоколаду ви не в силах, тоді обирайте гіркий з високим вмістом какао. Їжте його невеликими порціями і не частіше, ніж 1-2 рази на тиждень.

5. Консерви
Ці продукти мають у своєму складі багато шлаків і токсинів, що погано впливають на ШКТ, а дискомфорт, відповідно, викликає погане самопочуття.

Щоб не нудьгувати, додайте в свій раціон фруктів і овочів, які добре засвоюються і мають багато вітамінів. Правильно харчуючись, ви помітите як відродиться ваша енергія і добре самопочуття.
Джерело

Свежие новости

22:30
В Украине ужесточили выдачу кредитов
22:07
Стало известно о задержании копа-взяточника в Киеве
21:30
Суд арестовал весь антиквариат из «сокровищницы Азарова»
21:00
Хуже не будет. Что обещает рост экономики на 1%
21:00
Экс-замглавы «Укрзализныци» обнародовал данные о невыгодные цены полувагонов за 618 миллионов
20:15
«Порошенківець», которых блокировал является-декларирование, обзавелся новеньким BMW за миллион
20:00
Ріелтори заробляють по $1000 щомісяця
19:31
Прожорливое брюшко
19:30
Чиновница времен Януковича возглавит Киевский облздрав
18:40
Жена Авакова взяла в долг у жены Княжицкого средства для покупки лицензии Эспрессо ТВ
18:30
В Раде обратились к Европарламенту с важной просьбой по безвизовому режиму
18:14
В Киеве разгромили рынок "Юность"
18:10
Депутат Кулинич случайно раскрыл кухню, как ему организовывают митинги под ВР
18:00
Матвійчук Віталій Анатолійович – прокурор Сумської області? Чи хрещений батько нової мафії?
17:42
Служба беспредела Украины
17:35
Рада заборонила ввезення до України російських книг антиукраїнської спрямованості
17:30
Чи замовчують корупцію в армії України?
Больше новостей