Депресія і харчування: 5 продуктів, що викликають смуток

Депресія і харчування: 5 продуктів, що викликають смутокІноді здається, що депресія пройде і настрій покращиться, якщо побалувати себе чимось смачненьким. Але улюблене тістечко може додати смутку. Про це сьогодні говорять учені. Дивись список всіх продуктів, що згубно впливають на ваш настрій.

1. Кондитерські вироби та солодощі
Самі по собі ці продукти дуже важкі для шлунка, тому часто стають причиною запорів і проблем з кишковиком, а це викликає погане самопочуття.

2. Кава
Хоча вона і дає нам відчуття бадьорості на деякий час, але потім це відчуття змінюється сонливістю, дратівливістю і пригніченим настроєм.

3. Червоне м'ясо
За словами дієтологів, воно дуже важко перетравлюється шлунком, викликає агресію, а зловживання ним може викликати рак шлунка.

4. Шоколад
Піднімає настрій, але додає вагу. Через що ми починаємо турбуватися з приводу своєї фігури. Якщо відмовитися від шоколаду ви не в силах, тоді обирайте гіркий з високим вмістом какао. Їжте його невеликими порціями і не частіше, ніж 1-2 рази на тиждень.

5. Консерви
Ці продукти мають у своєму складі багато шлаків і токсинів, що погано впливають на ШКТ, а дискомфорт, відповідно, викликає погане самопочуття.

Щоб не нудьгувати, додайте в свій раціон фруктів і овочів, які добре засвоюються і мають багато вітамінів. Правильно харчуючись, ви помітите як відродиться ваша енергія і добре самопочуття.
Джерело

Свежие новости

22:00
Менеджеры оборонного предприятия Украины разворовали 90 миллионов
21:30
Uber на этой неделе начнет работу во Львове
21:15
Донбасский уголь использует не только Ахметов, но и Пригодский. Но про него все молчат
20:40
План Артеменко, подготовка зачистки блокады, акции на Майдане
20:30
ЕС выделит Украине 18 млн евро помощи
20:03
Судья Унятицкий запретил проверку незаконного строительства компании подельников Януковича
20:00
Менеджеры предприятия “Укроборонпрома” вывели через фиктивные фирмы 90 млн гривен
19:10
НБУ под колпаком
19:05
У Фирташа опровергают его арест в австрийском суде
18:33
Саенко и Спижженко. Или медицинские аппетиты чиновников
18:02
Украинцы сами виноваты в том, что их грабят – мнение экспертов
17:30
В Украине построят еще один аэропорт
16:20
Артеменко отказался сдавать мандат – нардеп
16:00
В Австрії розпочався суд щодо видачі власника «Інтера» США
15:10
Оточення Януковича хотіло зняти 100 мільйонів – слідство
15:00
Сведение счетов
14:30
Чиновник, укравший три миллиона гривен, пытался сбежать в оккупированный Крым
Больше новостей