Риб'ячий жир допоможе дітям довше і міцніше спати

Риб'ячий жир допоможе дітям довше і міцніше спатиПрийом капсул риб'ячого жиру або вживання жирної риби може поліпшити якість дитячого сну, говорять дослідники з Оксфордського університету.

Вчені провели дослідження серед 352 дітей у віці від семи до дев'яти років, учнів у початковій школі. Після оцінки заповнених батьками анкет, з'ясувалося, що четверо з десяти дітей страждали від регулярного порушення сну. Випробуваним у процесі дослідження давали капсули з риб'ячим жиром і плацебо.

З'ясувалося, що діти, які вживають щодня капсули з риб'ячим жиром, спали на 58 хвилин довше і у сім разів менше прокидалися за ніч порівняно з тими, хто приймав плацебо.

Дітям і дорослим вчені радять їсти рибу, принаймні, два рази в тиждень.

Раніше вчені з Норвезького національного інституту дослідження морепродуктів, після того, як вивчили вплив раціону вагітної жінки на її здоров'я і здоров'я майбутнього малюка, з'ясували, що вживання жирної риби в період вагітності підвищує рівень інтелекту майбутнього малюка на 5 балів. Показово, що у дітей, мами яких під час вагітності вживали щотижня 340 г морепродуктів, набагато краще розвинені вербальні навички.

Свежие новости

16:20
Кем был убит Вороненков и за что его не любил Кремль
16:00
Убийца беглого депутат Вороненкова задержен и доставлен в больницу
15:30
Саакашвили назвал источник доходов олигархов в Украине
14:26
Кабмін виділив мільйони гривень на гранти для українських вчених
14:20
Убийство экс-депутата в центре Киева
14:00
"Гопник стал владельцем элитного автопарка": журналист "слил" данные о богатстве Дейдея
13:30
Вагоны, купленные беглым министром обороны за кредит ЕБРР, ушли к фирме российского магната
13:00
Как повлияло повышение минималки на финансовое положение украинцев
12:40
ГПУ постучалась к Порошенко
12:30
СБУ задержала на взятке одного из руководителей Луцкого горотдела полиции
12:21
Расследование дел Максима Мартынюка: коррупционная цепочка может дотянуться до Гройсмана
12:16
Перестрелка возле готеля «Премьер Палас» в Киеве — есть жертвы (ФОТО)
12:00
Журналисты готовы доказать, что Грановский связан с Трейд Коммодити через Банк Южный
11:30
Омелян рассказал, сколько денег надо на европейские дороги в Украине
11:15
У кого отберут субсидии после отопительного сезона
11:05
З Університету Шевченка виключили "незгодних" студентів. Як і навіщо?
10:30
Экономика излечится блокадой
Больше новостей