Риб'ячий жир допоможе дітям довше і міцніше спати

Риб'ячий жир допоможе дітям довше і міцніше спатиПрийом капсул риб'ячого жиру або вживання жирної риби може поліпшити якість дитячого сну, говорять дослідники з Оксфордського університету.

Вчені провели дослідження серед 352 дітей у віці від семи до дев'яти років, учнів у початковій школі. Після оцінки заповнених батьками анкет, з'ясувалося, що четверо з десяти дітей страждали від регулярного порушення сну. Випробуваним у процесі дослідження давали капсули з риб'ячим жиром і плацебо.

З'ясувалося, що діти, які вживають щодня капсули з риб'ячим жиром, спали на 58 хвилин довше і у сім разів менше прокидалися за ніч порівняно з тими, хто приймав плацебо.

Дітям і дорослим вчені радять їсти рибу, принаймні, два рази в тиждень.

Раніше вчені з Норвезького національного інституту дослідження морепродуктів, після того, як вивчили вплив раціону вагітної жінки на її здоров'я і здоров'я майбутнього малюка, з'ясували, що вживання жирної риби в період вагітності підвищує рівень інтелекту майбутнього малюка на 5 балів. Показово, що у дітей, мами яких під час вагітності вживали щотижня 340 г морепродуктів, набагато краще розвинені вербальні навички.

Свежие новости

21:00
Журналіст: Брали курс на демократичну Європу - прийшли у поліцейську державу
20:26
Генерального Прокурора Украины обвинили в получении взятки в нетрезвом состоянии (ВИДЕО)
19:30
Порошенко подвел итог Мюнхенской конференции
18:30
В Киевской области семья получила платежку за газ на 17 тысяч гривен
17:30
Директор одесского колледжа оштрафована за коррупцию
17:19
Большой переполох: «Народный фронт» готовится сдать Яценюка
16:30
Клиенты "ПриватБанка" и "Ощадбанка" чаще других страдают от карточных мошенников
15:30
Руслан Голуб — член семьи Януковича успешно хозяйничает на Тетиевщине
14:30
Суд восьмой раз перенес рассмотрение дела Ефремова
14:30
В Херсонской области налоговики нашли подпольную табачную ферму
13:30
За вымогательство задержан профсоюзный босс, работавший под маркой ГПУ
13:00
За рішення суду в Україні блокуватимуться інтернет-сайти
12:30
Стрельба в киевском кафе: двое раненых
12:11
За пять лет доходность биткоина превысила показатели Facebook и Google в 8 раз
11:51
Беглый нардеп Шепелев заявил, что пьяный Луценко получил от него огромную взятку
11:00
Глава Госрезерва Мосийчук подтвердил, что Грановский и его партнер Адамовский связаны с «Трейд коммодити»
09:54
"Идите в ж*опу": глава МВД Украины оскандалился на встрече с блогерами
Больше новостей