Персик визнаний найкориснішим фруктом

Персик визнаний найкориснішим фруктомДослідники з Університету Техасу називають персик одним з найкорисніших фруктів. В цілому, персики, сливи, нектарини, тобто, фрукти сімейства кісточкових, протистоять розвитку метаболічного синдрому.

Вживання персиків також є надійною профілактикою діабету. Крім того, за результатами досліджень, у пацієнтів, у яких діагностували діабет першого і другого типу, після декількох днів вживання персиків та інших кісточкових спостерігається зниження рівня глюкози в крові.

Персик запобігає розвитку захворювань серцево-судинної системи. Кісточкові містять фенольні сполуки і біологічно активні компоненти, які не дозволяють розвиватися запаленню - основної причини погіршення стану судин.

Крім того, завдяки особливому складу, персики знижують рівень так званого "поганого" холестерину. Завдяки високому вмісту вітаміну C, персики є природними антиоксидантами, які сприяють виведенню вільних радикалів.

Завдяки вмісту клітковини персики не допускають розвиток колоректального раку. Доведена також ефективність "персикової" дієти в профілактиці раку молочної залози. Дослідники не виключають, що кісточкові захищають і від інших типів раку, і мають намір вивчити ще кілька варіантів дії.

Персики також покращують колір обличчя, стан шкіри, нігтів, волосся, сприяють успішній боротьбі із зайвою вагою, заряджають енергією. Щоб відчути всю користь жінкам необхідно з'їдати не менше 25 грамів плодів. Для чоловіків норма вище - не менше 30-35 грам.

Свежие новости

20:30
Украинцам рассказали, как защититься от аферистов при съеме жилья
19:00
Гонтарева и ее заместитель систематично обманывали Министерство финансов – эксперт
18:20
Осторожно, Фейсбук о тебе знает все!
18:00
Луценко "усыпал" Черновол и Пашинского словами благодарности за деньги Януковича
17:00
Госстат сообщил, в каких регионах самые высокие и низкие зарплаты
16:50
Журналистское расследование про газовых нелегалов
16:00
Как долго Украина платила пенсионеру Януковичу после его бегства
15:30
Власть Украины заплатила более 10 млн долларов американской юрфирме за сопровождение в судах против России. Деньги из бюджета — не жалко
15:00
Ляшко ждет очередная ходка. Шоу его не спасут, — Соболев
14:00
Директор госпредприятия задержан на Киевщине за получение 5 тыс. долл. взятки, - прокуратура
13:22
"Если бы не САП, не было бы "дела Онищенко, Охендовского, Насирова": Холодницкий стал набивать себе цену
13:00
Главный топ-менеджер Виктора Пинчука в пожарном порядке покидает управляющую компанию
12:00
На Крещатике полным ходом идет возведение Eurovision Village
11:28
Не миллиарды долларов и не Януковича. Что конфисковал суд в Краматорске?
10:30
Настоящие соколы: сети привело в восторг видео учений летчиков ВВС Украины
09:00
Общак Януковича: названо имя соратника "легитимного", сдавшего $1,5 миллиарда
22:00
Привет Гройсману: зарплатный долг перевалил за 2 млрд
Больше новостей