Кеті Топурія розповіла, як добитися ідеальної фігури

Кеті Топурія розповіла, як добитися ідеальної фігуриСпівачка Кеті Топурія не страждає від проблем із зайвою вагою і повністю задоволена своєю фігурою. В ексклюзивному інтерв'ю журналу «7 Днів» співачка розповіла, як їй вдалося домогтися такого приголомшливого результату.

За словами Кеті, її секрет полягає в правильному харчуванні. «Білки і клітковина - ідеальний набір для підтримки себе у формі. М'ясо, рибу, морепродукти протягом дня можна їсти в будь-якій кількості, якщо вони будуть поєднуватися з овочами - сирими або на пару. А вранці, до 12 дня, можна їсти взагалі все, що хочеш, навіть сир, хоча це досить жирний продукт», - поділилася Кеті.

Співачка наголосила, що в «чорний список» слід записати смажене, шоколад, солодку випічку, картоплю, майонез і алкоголь. Крім того, вечеряти можна і після шести вечора, головне, щоб між прийомом їжі і часом до сну пройшло 2 години.

«Якщо ви лягаєте в два ночі, опівночі можете з чистою совістю з'їсти тарілку салату з шматком м'яса», - запевняє Топурія.

Ще одне обов'язкове правило - пити не менше двох літрів води в день. І ні в якому разі не можна допускати появи почуття голоду. Досить пропустити один прийом їжі, і наступного разу організм стане відкладати про запас. Звідси - порушення метаболізму, уповільнення обміну речовин. «Часте харчування та вода - і результат буде помітний вже через місяць», - обіцяє Кеті.

Свежие новости

22:00
Привет Гройсману: зарплатный долг перевалил за 2 млрд
21:30
Порошенко рассказал, на что пойдут конфискованные 1,5 млрд долл. режима Януковича
20:30
Илья Кенигштейн: Необразованные маргиналы и идиоты парализуют развитие Украины
20:16
Яценюк не будет «чистить» банки, а заработает на жизнь политикой
19:10
Банк Ахметова получил за квартал 480 млн прибыли
19:00
"Я шел на выборы с лозунгом "Городу нужен сильный мэр", поэтому теперь, пожалуйста, не жалуйтесь", - Филатов
18:14
НАБУ показало как вор Мартыненко давит на правосудие
18:06
Турчинов объяснил, почему деньги Януковича смогли вернуть в госбюджет только через суд
17:35
Татьяна Донец заняла партнеру по Раде и будущему мужу Дзензерскому почти 39 млн
16:55
Шуфрич продал Ахметову свою долю в «Нефтегаздобыче»
16:10
Преступления без наказания: почему НАБУ не удалось посадить крупных коррупционеров
16:00
В Житомирской области за взятку задержали чиновника института Нацакадемии аграрных наук
15:19
Опубликован презентационный ролик «Евровидения-2017»
15:00
В Нацбанке объяснили, как с ПриватБанка за ночь пропали 16 млрд грн
14:30
Как заработать 700 грн на государстве. Иструкция по монетизации субсидий
14:10
Как "шпионские" программы следят за украинцами на работе
13:30
Повышение прожиточного минимума, но уменьшение остальных социальных норм: что ждет украинцев уже с 1 мая
Больше новостей