Кеті Топурія розповіла, як добитися ідеальної фігури

Кеті Топурія розповіла, як добитися ідеальної фігуриСпівачка Кеті Топурія не страждає від проблем із зайвою вагою і повністю задоволена своєю фігурою. В ексклюзивному інтерв'ю журналу «7 Днів» співачка розповіла, як їй вдалося домогтися такого приголомшливого результату.

За словами Кеті, її секрет полягає в правильному харчуванні. «Білки і клітковина - ідеальний набір для підтримки себе у формі. М'ясо, рибу, морепродукти протягом дня можна їсти в будь-якій кількості, якщо вони будуть поєднуватися з овочами - сирими або на пару. А вранці, до 12 дня, можна їсти взагалі все, що хочеш, навіть сир, хоча це досить жирний продукт», - поділилася Кеті.

Співачка наголосила, що в «чорний список» слід записати смажене, шоколад, солодку випічку, картоплю, майонез і алкоголь. Крім того, вечеряти можна і після шести вечора, головне, щоб між прийомом їжі і часом до сну пройшло 2 години.

«Якщо ви лягаєте в два ночі, опівночі можете з чистою совістю з'їсти тарілку салату з шматком м'яса», - запевняє Топурія.

Ще одне обов'язкове правило - пити не менше двох літрів води в день. І ні в якому разі не можна допускати появи почуття голоду. Досить пропустити один прийом їжі, і наступного разу організм стане відкладати про запас. Звідси - порушення метаболізму, уповільнення обміну речовин. «Часте харчування та вода - і результат буде помітний вже через місяць», - обіцяє Кеті.

Свежие новости

21:00
В шаге от катастрофы: в погоне за прибылью застройщики готовы "хоронить" киевлян
20:30
12,400 грн министру и 1500 грн учителю. Кто какую пенсию получит в Украине. Инфографика
20:00
Гужва прокомментировал задержание и обыски в редакции "Страна.ua"
19:40
Из Львова начали вывозить мусор: Обещают справиться за две недели
19:30
Номер за $5500 и кортеж за $3000: Инфографика американского вояжа Порошенко
18:54
Гройсман предложил всем депутатам отказаться от неприкосновенности
18:30
"Платить по 50 евро. Как и когда заработает новый закон о пенсии в Украине
18:00
Харьковскому доценту грозит 10 лет тюрьмы за взятку
17:00
В Украине станет меньше торговых сетей: куда исчезают супермаркеты
16:30
Киевский облсовет проголосовал за импичмент Порошенко
16:10
Зачем в Украине готовят новую блокаду, которая обойдется стране $2 млрд
15:30
Луценко сообщил о задержании главреда "Страны.ua"
15:20
Львов в течение двух недель будет очищен от мусора, - Львовская ОГА
15:00
Безвиз: украинцев просят объезжать одну из европейских стран
14:30
Конгресс планирует миллионную помощь Украине
14:00
Суды арестовали 17 из 23 экс-налоговиков времен Януковича с увеличением залога
13:40
Номер за $5500 и кортеж за $3000: Инфографика американского вояжа Порошенко
Больше новостей