Кеті Топурія розповіла, як добитися ідеальної фігури

Кеті Топурія розповіла, як добитися ідеальної фігуриСпівачка Кеті Топурія не страждає від проблем із зайвою вагою і повністю задоволена своєю фігурою. В ексклюзивному інтерв'ю журналу «7 Днів» співачка розповіла, як їй вдалося домогтися такого приголомшливого результату.

За словами Кеті, її секрет полягає в правильному харчуванні. «Білки і клітковина - ідеальний набір для підтримки себе у формі. М'ясо, рибу, морепродукти протягом дня можна їсти в будь-якій кількості, якщо вони будуть поєднуватися з овочами - сирими або на пару. А вранці, до 12 дня, можна їсти взагалі все, що хочеш, навіть сир, хоча це досить жирний продукт», - поділилася Кеті.

Співачка наголосила, що в «чорний список» слід записати смажене, шоколад, солодку випічку, картоплю, майонез і алкоголь. Крім того, вечеряти можна і після шести вечора, головне, щоб між прийомом їжі і часом до сну пройшло 2 години.

«Якщо ви лягаєте в два ночі, опівночі можете з чистою совістю з'їсти тарілку салату з шматком м'яса», - запевняє Топурія.

Ще одне обов'язкове правило - пити не менше двох літрів води в день. І ні в якому разі не можна допускати появи почуття голоду. Досить пропустити один прийом їжі, і наступного разу організм стане відкладати про запас. Звідси - порушення метаболізму, уповільнення обміну речовин. «Часте харчування та вода - і результат буде помітний вже через місяць», - обіцяє Кеті.

Свежие новости

20:30
Пограничники перешли на усиленный режим работы
19:20
Синоптики рассказали, когда в Украину придет прохлада
18:00
Киевлян предупредили об ошибках в платежках
17:00
Lexus замглавы Нацполиции нашли
16:00
Украинцев готовят к подорожанию самого главного продукта
15:00
Осенью на рассмотрение подадут новый законопроект
14:18
Валютная реформа Нацбанка: чего ожидать украинцам
14:08
В Раде готовят самое суровое наказание для пьяных водителей
13:48
Сытник: суды саботируют дела, переданные НАБУ и САП
12:45
В Украине появился новый вид мошенничества: воры «модернизируют» банкоматы
12:03
На Черкасщине похитили двух мужчин, полиция оперативно поймала преступников
10:30
Что делать украинцам во время налоговых проверок по заграничной недвижимости
09:00
Буткевич і АТБ-маркет: як все починалось
19:30
Идет серьезный фронт: синоптик дала прогноз погоды в Украине на начало недели
18:30
В Украине продаётся редчайший BMW
17:40
Хакеры нашли новый способ воровать деньги с банковских карт
17:33
Чиновник МВД Дмитрий Бут попался на лжи в декларации
Больше новостей