Кеті Топурія розповіла, як добитися ідеальної фігури

Кеті Топурія розповіла, як добитися ідеальної фігуриСпівачка Кеті Топурія не страждає від проблем із зайвою вагою і повністю задоволена своєю фігурою. В ексклюзивному інтерв'ю журналу «7 Днів» співачка розповіла, як їй вдалося домогтися такого приголомшливого результату.

За словами Кеті, її секрет полягає в правильному харчуванні. «Білки і клітковина - ідеальний набір для підтримки себе у формі. М'ясо, рибу, морепродукти протягом дня можна їсти в будь-якій кількості, якщо вони будуть поєднуватися з овочами - сирими або на пару. А вранці, до 12 дня, можна їсти взагалі все, що хочеш, навіть сир, хоча це досить жирний продукт», - поділилася Кеті.

Співачка наголосила, що в «чорний список» слід записати смажене, шоколад, солодку випічку, картоплю, майонез і алкоголь. Крім того, вечеряти можна і після шести вечора, головне, щоб між прийомом їжі і часом до сну пройшло 2 години.

«Якщо ви лягаєте в два ночі, опівночі можете з чистою совістю з'їсти тарілку салату з шматком м'яса», - запевняє Топурія.

Ще одне обов'язкове правило - пити не менше двох літрів води в день. І ні в якому разі не можна допускати появи почуття голоду. Досить пропустити один прийом їжі, і наступного разу організм стане відкладати про запас. Звідси - порушення метаболізму, уповільнення обміну речовин. «Часте харчування та вода - і результат буде помітний вже через місяць», - обіцяє Кеті.

Свежие новости

09:36
Почему НБУ вывел с рынка еще один банк
09:30
Госсекретарем Минэкономики назначили экс-подчиненного Колесникова
09:11
24-летняя работница МВД попалась на взятке в тысячу долларов
22:00
Минфин Украины приостановило финансовые операции из-за хакерской атаки
21:46
Строительство на Мечникова: Нищук, ЮНЕСКО, суды и уголовные дела – ч.3
21:30
Замначальника патрульной полиции Одессы: не хочу дальше работать в полиции. Не вижу в этом смысла
21:25
Друзья Яценюка решили не платить государству
21:00
Блогер извинился перед Яценюком за сплетню о покупке 24 вилл в США
20:58
Эксперты Bloomberg назвали главные мировые угрозы в 2017 году
20:56
Николай Шкварон, обвиненный в незаконном отчуждении 350 гектаров у черты Киева, наказан штрафом в 10 тыс. гривен
20:30
Гройсман в бешенстве устроил "разборки" на заседании правительства. СМИ назвали причину возмущения премьера
20:00
Кличку не вистачило два тижні, щоб виявити у cтоличному парксервісі корупцію
20:00
Київ дочекався поновлення будівництва метро на Троєщину та Виноградар
19:24
Владелец банка «Траст» Авраменко пошел ко дну
19:17
Эксперт популярно рассказал о языковой проблеме в Украине
19:10
Уход Гонтаревой не вылечит украинскую экономику...
18:15
Как украинцев готовят к срыву безвиза?
Больше новостей