В чому унікальна користь насіння

В чому унікальна користь насінняХтось жартома називає їх наркотиком, а комусь ще в дитинстві мама казала, що від насіння буває апендицит. Давай розберемося шкідливий чи корисний цей продукт. У чому користь насіння?

Виявляється, настільки улюблені багатьма насіння соняшника - не тільки ласощі, але й своєрідні, створені природою маленькі капсули, здатні постачати організму необхідні поживні речовини.

В ядрах соняшнику містяться ненасичені жирні кислоти, які сприяють нормалізації обміну холестерину. Крім цього, насіння багаті білком, до складу якого входять усі незамінні амінокислоти, в тому числі і метіонін, який бере участь у жировому обміні. В насінні в 6 разів більше магнію, ніж, наприклад, у житньому хлібі. (Магній необхідний для нормальної діяльності серцево-судинної системи.)

А з приводу того, що вживання насіння соняшнику сприяє загостренню хронічного апендициту, лікарі стверджують: воно помилкове. Так що їсти насіння можна без будь-яких побоювань.

Щоб скористатися укладеної в цих зернах цілющою силою, краще всього збирати врожай самим, ретельно мити, а потім підсушувати, смажити або вживати сирими (останнє найбільш корисно).

Якщо очищене насіння змолоти до отримання однорідної маси і з'єднати з нежирним сиром, вийде чудова маска для обличчя.
Джерело

Свежие новости

12:10
Авто на иностранных номерах: как не превратить Украину в свалку б/у автомобилей
12:00
Николаевский депутат от БПП Александр Фицура хранит «наличкой» 7,1 миллиона и владеет 10-ю АЗС в трех областях
11:20
Лавренчук не проти очолити Нацбанк
10:56
На Троещине сошёл с рельс новый трамвай
10:40
Фантомная власть: Украина тратит миллионы на чиновников без полномочий
10:30
ПриватБанк "ушел" из Днепра
10:05
"Пшик" в борьбе с коррупцией и кто от него имеет выгоду
09:20
Дело о растрате 200 миллионов: в Киеве возобновили следствие в отношении братьев Круков
08:34
Рестораны и кафе ожидает украинизация
20:00
Миллионам украинцев пенсии повысят почти в два раза: подробности "осовременивания"
19:00
Стало известно, где живут самые богатые украинцы
18:00
Во Франции начались президентские выборы
17:00
Украинский академик возмутил соцсети антисемитскими шутками
16:30
Як "чисті" чиновники приховують екологічні катастрофи від громадян України
15:39
Список поручителей за Мартыненко должен стать доской позора — нардеп
15:00
Еще больше люксовых авто и PR-кино про самих себя
14:45
Коррупционная математика: зачем «Борисполю» еще больше денег
Больше новостей