В чому унікальна користь насіння

В чому унікальна користь насінняХтось жартома називає їх наркотиком, а комусь ще в дитинстві мама казала, що від насіння буває апендицит. Давай розберемося шкідливий чи корисний цей продукт. У чому користь насіння?

Виявляється, настільки улюблені багатьма насіння соняшника - не тільки ласощі, але й своєрідні, створені природою маленькі капсули, здатні постачати організму необхідні поживні речовини.

В ядрах соняшнику містяться ненасичені жирні кислоти, які сприяють нормалізації обміну холестерину. Крім цього, насіння багаті білком, до складу якого входять усі незамінні амінокислоти, в тому числі і метіонін, який бере участь у жировому обміні. В насінні в 6 разів більше магнію, ніж, наприклад, у житньому хлібі. (Магній необхідний для нормальної діяльності серцево-судинної системи.)

А з приводу того, що вживання насіння соняшнику сприяє загостренню хронічного апендициту, лікарі стверджують: воно помилкове. Так що їсти насіння можна без будь-яких побоювань.

Щоб скористатися укладеної в цих зернах цілющою силою, краще всього збирати врожай самим, ретельно мити, а потім підсушувати, смажити або вживати сирими (останнє найбільш корисно).

Якщо очищене насіння змолоти до отримання однорідної маси і з'єднати з нежирним сиром, вийде чудова маска для обличчя.
Джерело

Свежие новости

23:40
Что, в отличие от Трампа, никак не может сделать Путин
23:30
У НАБУ пообіцяли зайнятися Балчуном
22:00
Знакомый Кононенко и экс-советник Насалика возглавил телеканал Мураева
21:30
Анна Гопко разочаровалась в "Самопомощи" и устала от давления Садового
20:47
Команда Кононенко нашла новый источник обогащения
20:30
Гройсман: Терпіти не можу "ущербних", які кошмарять бізнес
20:00
В Киеве перекроют все въезды и выезды из города
19:00
Хороший банк, плохой акционер, злой регулятор
19:00
Шахрайка з Черкащини зібрала півтора мільйона гривень, прикидаючись волонтером
18:30
Украинец избил пограничника за отказ пропустить его вне очереди
18:00
Частная газодобыча накануне очередного передела сфер влияния
17:30
Экс-начальник ГАИ Тернополя задержан за браконьерство
17:10
Помоги государству – умри до пенсии
17:00
Суд займется имуществом Олега Царева
16:20
Как украинцы обходят запрет на расчёты наличкой от 50 тыс. грн
16:00
Стали відомі імена нардепів, яких перевіряє ГПУ через е-декларації
15:41
Украинцам резко урежут депозитные заработки
Больше новостей