В чому унікальна користь насіння

В чому унікальна користь насінняХтось жартома називає їх наркотиком, а комусь ще в дитинстві мама казала, що від насіння буває апендицит. Давай розберемося шкідливий чи корисний цей продукт. У чому користь насіння?

Виявляється, настільки улюблені багатьма насіння соняшника - не тільки ласощі, але й своєрідні, створені природою маленькі капсули, здатні постачати організму необхідні поживні речовини.

В ядрах соняшнику містяться ненасичені жирні кислоти, які сприяють нормалізації обміну холестерину. Крім цього, насіння багаті білком, до складу якого входять усі незамінні амінокислоти, в тому числі і метіонін, який бере участь у жировому обміні. В насінні в 6 разів більше магнію, ніж, наприклад, у житньому хлібі. (Магній необхідний для нормальної діяльності серцево-судинної системи.)

А з приводу того, що вживання насіння соняшнику сприяє загостренню хронічного апендициту, лікарі стверджують: воно помилкове. Так що їсти насіння можна без будь-яких побоювань.

Щоб скористатися укладеної в цих зернах цілющою силою, краще всього збирати врожай самим, ретельно мити, а потім підсушувати, смажити або вживати сирими (останнє найбільш корисно).

Якщо очищене насіння змолоти до отримання однорідної маси і з'єднати з нежирним сиром, вийде чудова маска для обличчя.
Джерело

Свежие новости

18:48
“Постоянно врет”. Западные медиа о Януковиче
18:05
Міністр енергетики Насалик поїхав у тур Еміратами за півмільйона
18:00
Кличко не указал в декларации недвижимость в США и Германии
17:30
Суд дважды отказал в аресте $140 млн из банка Александра Януковича
17:00
Дєєва №2: У Авакова знайшли ще одну диво-дівчину, з п’ятьма кримінальними справами
16:30
ХАРЬКОВСКАЯ ПОЛИЦИЯ ПРОВОДИТ ОБЫСКИ У ЧЛЕНА СОВЕТА ОБЩЕСТВЕННОГО КОНТРОЛЯ ПРИ НАБ РЫСЕНКО
16:00
"Укрзализныця" распилит 108 миллиардов на обновление подвижного состава
15:10
Хомутынник, Ложкин, Брыль или «Игра в Шиндлера» по-украински
15:00
Коррумпированные эксперты подыгрывают фарме и растят цены на лекарства в Украине
14:30
На черном рынке ждут деньги вкладчиков банка "Михайловский"
14:20
В офисе нардепа Тригубенко изъяли более 4 миллионов, а также документы о выкупе и продаже угля
13:30
Савченко намерена стать наследницей Черновола и возглавить «Рух»
13:00
Онищенко показал свою американскую визу
12:40
Руководителя спиртзавода на Тернопольщине подозревают в растрате 4 государственных миллионов
12:30
Повышение «минималки»: как изменится жизнь украинцев
12:00
В Киеве платежи за тепло в домах без счетчиков будут рассчитаны по новой методике
11:30
Киевзеленстрой намерена растратить заоблачные суммы на закупку спецтехники
Больше новостей