Причини виникнення та профілактика варикозу

Варикоз - це серйозний косметичний дефект і дуже складна хвороба. Поява на ногах «зірочок» і виступаючих вен - це ознака серйозної проблеми кровообігу.

Причини виникнення та профілактика варикозу

Тому варикозне розширення в області поверхневих вен - це сфера діяльності не тільки косметологів, які видаляють зірочки, але лікарів-флебологів, які лікують причини розширення вен і ускладнення.

Давайте розбиремось, що впливає на розвиток варикозного розширення вен і як запобігти його появу.
Що таке варикоз?

Варикозом, або варикозним розширенням вен називають прогресуючу хворобу підшкірних, а потім - і глибинних вен, які поступово втрачають свою еластичність. В результаті втрати судинами еластичності вони починають втрачати свою первинну форму, розширюються, звиваються і утворюють вузлуваті розширення (варикси, варикозні потовщення або вузли), які й дали назву захворюванню.

У переважною більшості випадків від цієї хвороби страждають жінки, і на прийом до флеболога вони приходять, коли хвороба вже знаходиться в занедбаній стадії.
Корінь проблеми

Вени в організмі грають роль мережі розгалужених резервуарів, несучих кров від тканин до серця. У зоні нижніх кінцівок мережа представлена глибокими або поверхневими венами, які з'єднані між собою системами аварійного скидання крові. Зазвичай основне навантаження лягає на глибинні вени - вони об'ємніше і міцніше. Поверхневі вени беруть на себе близько 15% роботи.

Серце, як відомо, грає роль насоса і жене кров по венах, а частина крові проштовхується по венах проти сили тяжіння із-за роботи оточуючих вени м'язів при ходьбі, присідання і рухах. При розслабленні м'язів із-за стояння, малому обсязі рухів і слабкій тренованості ніг кров під дією сили тяжіння спрямовується вниз. Але її не пропускають назад особливі клапани, свого роду кишеньки на стінках вен.

Якщо клапани пошкоджені, розширені вени або запалені, вони не можуть утримати кров - розвиваються застійні явища, вени починають роздуватися і випирати. Порушується нормальне кровопостачання до кінцівок - розвивається варикозна хвороба.

Причини виникнення та профілактика варикозу

Багато хто з нас довго стоять на ногах, сидять в офісі або мало тренують ноги, але варикоз розвивається не у всіх. Цьому є логічне пояснення: для розвитку варикозної хвороби повинні бути ще й фактори, що призводять до нього.

До них відносять обтяжену спадковість - варикоз дістається «у придане» від мами та бабусі. Варикозу сприяють часті вагітності і важкі пологи, важка робота, якщо ви змушені носити тяжість більше 5-7 кг, якщо ви довго знаходитесь на ногах або сидите в нерухомій позі, або якщо ви приймаєте гормональні препарати.
Як розпізнати варикоз?

Прислухайтеся до свого тіла. Якщо у вас:
- виникають болі в ногах,
- важкість у зоні литок,
- з'явилися судинні зірочки,
- набряклість ніг і вони сильно втомлюються у звичному взутті,
- ночами вас турбують судоми в зоні литкових м'язів,
- шкіра як би німіє,
Вам час до флеболога.

А поки ви збираєтеся на прийом, необхідно згадати про профілактику.
9 порад для тих, хто хоче уникнути варикозу

Є певні превентивні заходи, які допомагають відчувати себе легше і знизити ризик виникнення варикозу і його ускладнень, особливо при наявності схильності до хвороби.

Якщо ви вдома, постарайтеся частину домашньої роботи виконувати в сидячому положенні або сідати на короткий відпочинок.

Якщо ви дивитеся телевізор, читаєте або говорите по телефону, згадайте американську звичку - закиньте ноги на спинку дивана або на стіл. Кілька разів в день посидіти з піднятими ногами дуже корисно.

Спіть на ліжку з піднятими догори ногами, підкладіть для сну під ноги валик (подушку, звернуту ковдру).

Скасуйте дуже гарячі ванни, лазні і сауни - для ваших ніг це шкідливо.

Корисну дію мають обливання ніг прохолодною водою - це підвищує тонус вен, корисний і холодний душ з масажними насадками. Проводять водний масаж вранці і увечері.

Варикоз - це одна з проблем повних людей, і його поява - це зайвий привід почати худнути. Пам'ятайте про допустиму норму підйому важких предметів для жінок: у кожній руці не більше 3 кілограмів.

Варикозу сприяють тісний одяг, вузьке взуття та взуття на підборах - варто переглянути свій гардероб, якщо хочеться, щоб ноги перестали хворіти.

А регулярне носіння особливої білизни або антиварикозних панчох або колготок і трикотажу - це відмінна фіксація вен і їх тренування. Тільки підберіть таку білизну в спеціалізованому магазині медичних виробів. До нього потрібен сертифікат та інструкція з одягання і носіння.

Якщо ваша робота статична, частіше запрокидуйте ноги на стіл під час відпочинку, вставайте розім'ятися, не сидіть нога на ногу - це надзвичайно шкідлива звичка. Підставте собі під ноги лавочку або прикріпіть поперечину на висоті 15-20 см - це поліпшить відтік крові від вен. Можна застосовувати спеціальні гелі, які знімають втому і тонізують стінки вен, робити масаж литкових м'язів і частіше ходити босоніж.

Свежие новости

21:22
Трагедия в Княжичах: уйдет ли Аваков
19:09
Разгром ларьков на метро "Политехнический институт" вместе с товаром. ФОТО
18:30
Начальство Хмельницкой областной полиции наживалось на помощи для АТО
18:26
Тимошенко звинувачує Порошенка
17:30
Заработать на пенсию станет труднее
16:30
Тимошенко заявила о намерении подать в суд на Коболева
15:30
Не с того начали: насколько обосновано подорожание ж/д билетов
15:00
Фирташа потянули за губку
14:20
Политик заявляет о масштабной коррупции в Украине - The Independent
13:30
Затяжной конфликт ГПУ и НАБУ: почему борьба с коррупцией неэффективна
13:22
Нардеп Пашинский и владелец "Фортуна-Банка" Тищенко украли у украинских банков около $150 миллионов - источник
12:05
Трагическая полицейская перестрелка под Киевом: все подробности
12:00
Украина и энергоэффективность. Как зарабатывать, а не тратить миллиарды
12:00
В Киеве маршрутка сбила пешеходов и врезалась в столб
11:00
Киевского судью-взяточника отправили под домашний арест
10:50
Золотое подземелье. Илья Сагайдак и Александр Бродский не спешат сворачивать незаконную торговлю в столичных подземных переходах
10:02
"Народный фронт" Яценюка уличили в скрытии более 1 миллиона грн расходов на пиар в СМИ
Больше новостей